Procrastinación

Al parecer, ésta palabra tan chula se ha puesto de moda, porque de hace un tiempo a ésta parte no paro de oírla…

Pero ¿Que qué es la procrastinación?

Pues es algo tan sencillo como ‘el vaguear de toda la vida de dios’.

Como también está muy de moda hacer listas,  para completar el tema,  os paso una lista con…

5 consejos para no Procastinar demasiado

1.- Aplica la regla de los dos minutos

Es muy simple: si la próxima tarea puedes hacerla en dos minutos o menos —quien dice dos, dice tres, cinco o diez—, hazla ya, aunque no sea urgente o prioritaria. Quítatela de encima.

2.- Haz las cosas de una en una

Es habitual que los procrastinadores tengan la sensación de no saber por dónde empezar, por eso es muy importante dividir las tareas grandes en pequeñas y empezar a hacer algo, lo que sea (pero relacionado con nuestro objetivo, no vale entrar a instagram 😜).

3.- Fija plazos

Si no tienes una fecha definida, todo se diluye y se vuelve abstracto en nuestra mente y corres el riesgo de «dejarlo para más tarde» que puede ser por siempre jamás.

4.- Terminado es mejor que perfecto

Tu percepción es muy distinta cuando sientes que tienes tres tareas bien hechas que cuando sientes que tienes una perfecta y dos sin empezar.

5.- Gestiona tu energía, no tu tiempo

Gestiona tu energía para aprovechar tu tiempo de forma realista. Es decir, localiza los momentos del día en que rindes más y empieza ahí por las tareas más difíciles.

Fuente: https://retina.elpais.com/retina/2017/04/17/talento/1492442684_361976.html

¡Hala! Pues ya sabéis una palabra nueva y con el mapa (ver imagen de cabecera) y la lista, cada uno encontrará la forma de no perderse.

¿Dónde soléis perderos vosotros?   Yo me meto al bosque de las redes sociles y no hay forma de salir 😊

  📌  Ilustración de @minimonette 🖌